為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,低 血壓 中風土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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根據不同膚質來挑選防曬產品根據不同膚質來挑選防曬產品



  1. 痘痘肌:使用清爽型質地的化學防曬

  防曬產品對痘痘肌有一定的刺激,但是痘痘肌如果不防曬的話痘痘日曬後又會形成色素沉著。減少防曬對皮膚的刺激以及油膩厚重感為肌膚帶來的負擔,痘痘肌必定不能選擇厚重感強的物理防曬產品,應該選擇質地清透的防曬乳液。

  2.敏感肌:使用刺激性低的物理防曬

  化學防曬的被肌膚吸收,對肌膚敏感的人群來說容易造成刺激。因此敏感肌與痘痘肌相反,最好使用化學粒子不會被皮膚吸收的物理防曬。如果想使用更為輕薄

的化學防曬,就要使用不含色素、香精,使用植物配方的防曬品。選用化學防曬之前,一定要先在皮膚上試驗,確認沒有過敏反應後方能使用。

塵 ? 皮膚 過敏

  3.初老肌:使用含保濕成分的防曬產品

  25歲以後,肌膚開始走下坡路,肌膚初老臉部容易形成細紋,需要加強保濕。日曬除了會損害肌膚,再加上夏天氣溫驟高,角質層水分流失更嚴重,日曬加上乾燥,肌膚老化越容易。初老肌使用的防曬應該是添加保濕成分的防曬乳,在對抗強烈紫外線之餘,深層保濕。

  4.健康肌:防曬品保濕和抗炎兼顧

  那麼如果是健康的肌膚,使用自己肌膚覺得舒適的防曬產品即可。專家建議,沒有什麼問題的肌膚在選擇防曬時,可以挑選含有植物提取的保濕、抗炎、舒緩等成分的產品,減低紫外線對肌膚的傷害。





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