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周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!

曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!

所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!

被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!

於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!

無論如何,一定要成功瘦下來!!!

表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃(赫而司)卡尼丁左旋肉酸植物膠囊(60顆/罐) 窈窕禮-買二送一幫助減肥!!

表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!

我一直持續不間斷使用表姊推薦的(赫而司)卡尼丁左旋肉酸植物膠囊(60顆/罐) 窈窕禮-買二送一主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!

親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!

聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)

商品訊息簡述:

  • ◎◎左旋肉酸+三價鉻, 效果全面再升級!!
  • ◎◎增強體力 精神旺盛!!
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一:營養

  相信一般人都有這種認知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯,乳房基本上就是一種脂肪組織所構成的,發育期間

的營養不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女生為了減肥,刻意的節食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟著縮水。

  要健胸首先要注意營養的補充。到底要怎麼吃呢?相信很多人都聽過某某明星是用什麼青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著

喝牡蠣湯…。。等等。到底該怎麼吃才有效呢?其實每天均衡的飲食還是最主要的重點,如三餐的五穀雜糧飯的或全麥麵包的早餐、絕對不可少,另外,女性多喝牛

奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質,讓身體骨架發育完全,其他如多吃含β胡蘿蔔素食品如:胡蘿蔔、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富

的β胡蘿蔔素,因為根據美國流行病學的研究報告指出,多吃含β胡蘿蔔素食品,不但有助於胸部的發育還可以預防乳癌的罹患。

  二:月經要順暢

  乳房是女人第二性徵,當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳房的發育,不要小看每個月的月經來潮,它可是女性血循是否順暢的一個重要指標,月經週期是否正

常,經血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡,都關係著女性外在的表徵,所以有問題出現時不要諱疾就醫,將自己的月經調理順暢,也是一個幫助乳房發

育的重要步驟。

  三:按摩沒事東摸摸西捏捏吧

  按摩可分兩種:1種是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左邊乳房的方式,以由外向內的搓揉方式,或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部

到乳頭的位置。另1種方式就是洗澡時,用蓮蓬頭,以溫水或冷水以環形沖刷胸部,記得不可以用太燙的水哦!這樣才能衝出漂亮的乳房形狀,並且使乳房更有彈

性。

四:運動

  所有的擴胸運動,或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性,使它呈現自然地堅挺。如:

  1.平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌

  直接將兩手向外廓或是向上高舉,都有助於胸肌的伸展與強化,平日可多做雙手向外伸直的擴胸運動。這個動作無論居家或上班,都很方便做。或是更有心的人

會利用啞鈴,依自己的力道選擇合適的重量,將兩手臂伸直互相在胸前交叉又擴開來回每天十次,以及兩首各自向內向外畫圓的方式,每天重複15次,都有助於增

強乳房組織。





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  • 品名:【赫而司】卡尼丁左旋肉酸植物膠囊
    商品容量:60顆/罐(植物膠囊) 全素食品
    每膠囊含有主要成分:
    左旋肉酸L-Carnitine……………………………………………500mg(毫克)
    三價鉻Chromium Picolinate(吡啶甲酸鉻含鉻元素12%)…200mcg(微毫克)


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